Фейсбилдинг: продлеваем молодость с помощью гимнастики для лица

Времена
меняются, но люди по-прежнему одержимы
идеей вечной молодости. На какие только
жертвы многие не идут, чтобы хоть немного
отодвинуть старение. Инъекции ботокса
или гиалуроновой кислоты – слава богу,
такие радикальные методы с каждым годом
теряют свою популярность. Сегодня в
моде – естественность. И фейсбилдинг
в эту концепцию прекрасно вписывается.
О том, что же такое гимнастика для лица
и насколько она эффективна в борьбе со
временем, читайте в нашем обзоре.

По
сути, фейсбилдинг
– это
тренировка мышц лица. Ведь они, как и
мышцы тела, со временем теряют свой
тонус, становятся вялыми и «обвисают».
Хотя весь этот процесс происходит
неравномерно. Некоторые мышцы, наоборот,
постоянно находятся в гипертонусе.
Из-за чего формируются ненавистные
заломы и морщины.

Мешки
под глазами, опущенные уголки губ и
глаз, глубокие морщины, второй подбородок
– гимнастика для лица вполне может
скорректировать эти недостатки без
всяких уколов красоты.

Залог
успеха – это, безусловно, регулярность
тренировок. Плюс – четкое следование
инструкциям. Самодеятельность в этом
случае может только навредить. Найдите
обучающие видео на YuoTube
или обратитесь за помощью к косметологу,
которому знакома эта методика.

Фейсбилдинг | Фейсбилдинг: продлеваем молодость с помощью гимнастики для лица | Her Beauty

Перед
тренировкой необходимо тщательно
очистить лицо и вымыть руки. Немудрено,
что фейсбилдингом лучше заниматься по
утрам.

Эксперты
советуют «тренироваться» перед зеркалом
и лучше, сидя на стуле. При этом нужно
всегда следить за тем, чтобы спина была
ровной, а плечи расправленными. Выполнять
упражнения нужно сверху вниз, то есть,
начиная со лба.

В
среднем на каждое упражнение должно
уходить 2 минуты. В первые две недели
заниматься лучше 2 раза в день примерно
по 4-5 дней в неделю. Затем сократите
время тренировок: 2 раза в неделю будет
достаточно.

Упражнения | Фейсбилдинг: продлеваем молодость с помощью гимнастики для лица | Her Beauty

The post Фейсбилдинг: продлеваем молодость с помощью гимнастики для лица appeared first on Her Beauty.